Pohyb jako lék. Přivezu ho až k tobě.

Osobní trénink u tebe doma. Bez ztráty času.

Proč pohyb jako lék?

Pohyb uvolňuje bolest, čistí hlavu a vrací energii. Nemusíš hledat složitá řešení, stačí rozhýbat tělo a změna přijde přirozeně.


Jak ti pomohu?

Špatný spánek? Zatuhlé tělo? Špatné trávení a nadýmání?

Bez energie? Neproduktivní a táhne se to?

Chceš změnu a nevíš jak?

Co nabízím?

  • Jógu od základů k pokročilým.
  • Disciplínu a kondici.
  • Zbavit se ztuhlosti.
  • Jak na klidný spánek.
  • Snížit stres
  • Sparring partner
  • Produktivitu a time-managment

Osobní koučink / Retreaty / Konzultace

Proč zrovna já?

  • Více než 25 000+ hodin zkušeností s jógou, pohybem a řízením lidí a projektů. Naturálně vidím do systémů a snadno se mi do nich proniká.
  • Spojuji tělo, dech a mysl do jednoho celku.
  • Vím, jaké to je začít od nuly a mít hlavu plnou špatných myšlenek, prošel jsem tím taky.

Osobní Koučink

Balíček 1
(1 měsíc – 60 min lekce – 8 setkání)

12 000 Kč + Doprava


Balíček 2
(2 měsíce – 60 min lekce – 16 setkání)

24 000 Kč + Doprava + 1 konzultace zdarma


Frekvence koučinku:
Min. 2× týdně dle domluvy.

Pro páry (60 min): 2 000 Kč
Doprava po Praze: + 300 Kč / setkání
Překročení času (z mé iniciativy): bez příplatku
Z vaší iniciativy dle domluvy.

Platba měsíčně předem.

Konzultace

Ceník:

50 min | 1 500 Kč

Dostupné formy:

Osobní setkání v Praze / Online hovor

Bez poplatku za transport

Retreaty

Čeká nás krátký, ale intenzivní retreat v Krkonoších.

Retreat bude celý v angličtině.

Co o mě lidé říkají?

S Filipem jsem začal na začátku roku cvičit dechová cvičení s cílem zpevnit střed těla a zlepšit práci s dechem při sportu. Díky pravidelnému cvičení a konzultacím jsem začal pozorovat výsledky už po 3–4 týdnech a pokrok byl zřetelný i v dalších dvou měsících. Techniky, které mě Filip převážně online naučil, mi pomohly lépe vnímat své tělo, omezit bolesti zad na minimum a cítit se při sportu mnohem lépe. Filipa mohu rozhodně doporučit všem, kdo chtějí pracovat na svém zdraví a pohybové pohodě.

Marek Tláskal
Projektový Manažer

Měl jsem s Filipem individuální setkání téměř dva roky. Pomohl mi najít pevnou půdu pod nohama při začátku kariéry v IT, stanovit si priority v tom, co je v práci skutečně důležité, a dokonce i v několika oblastech života obecně. Vždy byl dobře připravený, ale zároveň nechával prostor, pokud jsem měl nějaká témata k probrání. Ačkoliv jsme měli na život odlišné pohledy, právě tato rozdílnost mi pomohla růst – uměl mě konstruktivně vyzvat. A co se mě týče, když jsme se rozloučili, jeho přínos pro mou kariéru a život byl mimořádný.

Oskar Ševců
IT Specialista

S Filipem se známe prakticky celý život, a přesto mě stále dokáže překvapit. Nejsilnější společnou zkušeností pro mě byly dva měsíce na Srí Lance, kdy jsme každé svítání vítali jógou na pláži, odpoledne věnovali pohybovým technikám a večery prohlubovali mentálními cvičeními. Filip umí propojit tělo i mysl tak přirozeně, že jsem si odtud odnesl nástroje, které používám dodnes. Pokud hledáte průvodce, který vás podpoří na cestě ke zdravému tělu a klidnější mysli, Filipa upřímně doporučuji.

Kryštof Paleta
Marketingový specialista
cs_CZ